От того, что мы употребляем в нашем ежедневном рационе, зависит наше здоровье физическое и эмоциональное. Природа подарила нам все, что нужно для полноценной и здоровой жизни.
Ни для кого не секрет, что овощи, фрукты, зелень, являются полезными продуктами питания. Но, почему именно ЗЕЛЕНЫЕ? Ответ прост - хлорофилл. Этот удивительный пигмент содержит в себе множество витаминов и микроэлементов. Употребление хотя бы 150-200 г зелени ежедневно способно сдвинуть кислотно-щелочной баланс в сторону ощелачивания и оздоровить организм. Именно поэтому, систематически употребляя в пищу зеленые продукты, можно:
- повысить иммунитет
- улучшить состав крови
- разгрузить печень и почки
- очистить желудок и кишечник от не переварившейся пищи
- вывести токсины и свободные радикалы
- улучшить зрение, состояние кожи и десен
- урегулировать менструальный цикл
- замедлить процесс образования жиров
- повысить работоспособность организма
Многочисленные научные исследования доказали, что вряд ли существует заболевание, при котором невозможно улучшить состояние с помощью хлорофилла!
Поэтому важно, чтобы в рационе каждого было достаточное количество зеленых продуктов. Легко ввести необходимое количество зеленой пищи в рацион Вы можете благодаря ЗЕЛЕНЫМ КОКТЕЙЛЯМ. Просто смешав необходимые продукты в блендере. Вот несколько вкусных и полезных рецептов:
1. 3 персика, горсть шпината, 300 мл. воды.
2. 4 киви, 1 банан, 3 стебля сельдерея 200 мл. воды.
3. 1 банан, 0,5 пучка укропа, 0,5 пучка петрушки, 1 стебель сельдерея, 250 мл. воды.
4. 2 больших манго, 1 пучок петрушки, 300 мл. воды.
Вы можете изобретать свои рецепты, в основе может лежать какой-то фрукт или овощ. 2-3 вкусных зеленых коктейля в день и организм вам скажет Большое Спасибо.
