«Зима время холодов, недостатка солнца, физической активности, а значит время простудных заболеваний»... – говорят нам с экранов телевизоров. Но насколько правильны эти суждения? Действительно ли мы болеем только от переохлаждения и других факторов зимнего времени, или все же присутствует более глубокая причина? Почему некоторые люди совсем не болеют простудами, например те, кто придерживается сыроедной диеты или практикует кратковременные и длительные голодания?
Давайте разберемся и начнем с того, что же такое простуда на более глубоком, а не поверхностном уровне.
Вы возможно удивитесь, но простуда – это один способов организма вывести накопившуюся в нем защитную слизь. Слизь накапливается в теле человека из-за поглощения им различного рода токсинов, которые поступают к нам благодаря употреблению термически обработанной пищи, а так же химической продукции, которая нередко встречается в продуктах промышленного производства. Чем токсичнее употребляемая еда, тем больше организм выделяет защитной слизи. Слизь обволакивает органы пищеварения, чтобы хотя бы частично блокировать всасывание в них ядов. Ни смотря на то, что слизь, накапливающаяся в организме человека, выделяется только на благо ему в качестве защиты, она так же влияет на него негативных образом: способствует худшему пищеварению и усвоению питательных веществ, задерживает в себе токсины, которые остаются вместе слизью в нашем теле. Если слизи в организме становится больше, она обволакивает не только кишечник, но и выходит далеко за его пределы, откладываясь в других органах, она мешает их полноценной работе.
Но наш организм невероятно умен!
Он, в какой-то степени, живет своей удивительной жизнью, стараясь на благо нам, хотя часто мы этого не замечаем и делаем все наперекор ему. Так происходит и на примере с банальной простудой. Организм специально отключает свои защитные механизмы во время таких вирусных заболеваний, чтобы иметь возможность освободиться от накопившихся в нем слизи, избавиться от надоевших микробов и, наконец, отдохнуть. Но человек вместо того, чтобы помочь своему организму и дать ему время на регенерацию, начинает мешать ему, пичкая его различными таблетками и лекарствами, поедая при этом куриные слизеобразующие бульоны и запивая все это магазинным молоком, который является одним из самых окисляющим продуктом для организма. И наш бедный организм вместо того, чтобы проводить запланированную чистку организма посылает все свои силы на борьбу с новой проблемой, такими как, таблетки и лекарства. И человек добивается своего! Очищение заканчивается, вы якобы выздоравливаете, но какой ценой? Ценой своего здоровья. Поле болезни вы еще долго чувствуете недомогание и нехватку сил и чуть что, заболеваете вновь.
Давайте, наконец, прекратим мучить наши великолепные тела, пичкая их различными лекарствами! Давайте поможем нашему организму освободиться от токсинов как можно быстрее и вздохнуть свободно!
ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО СДЕЛАТЬ?
1) Во-первых, откажитесь от всех лекарств, не считая горчичников и разогревающих мазей. Кровообращение, которое стимулируют горчичники и разогревающие мази принесут вам только пользу в борьбе с накопившимися ядами в вашем теле, а лекарства нет. Таблетки и пилюли – это яды, от которых ваш организм и хочет избавиться!
2) Откажитесь от любой окисляющей организма пищи, перейдя (хотя бы временно!) на щелочную диету.
Окисляющие продукты - это, как раз те продукты, благодаря которым и образуется в организме слизь, которую нам хотя бы частично нужно вывести из него во время простуды. А продукты с щелочной реакцией будут помогать нам это сделать.
Оокисляющая пища - это все продукты животного происхождения, в особенности жаренное мясо и магазинное молоко, различные мучные и кондитерские изделия, жаренный картофель, рис, сахар, соль, чай, кофе и все что имеет химический, а не органический состав.
Щелочные продукты - это свежая зелень, овощи, фрукты, ягоды, орехи, семечки, крупы (без термической обработки).
Если во время простуды вам уж так сильно хочется отведать бульона, то пусть это будет бульон из свежих овощей, нежели напичканной различными ядами мертвой курицы.
3) Кратковременное полное голодание.
Конечно, будет прекрасным шагом к выздоровлению, если вы перейдете на щелочную диету во время простуды, но все же самым действенным способов в короткие сроки освободиться от накопившейся в вас слизи – это полное голодание.
Замечали ли вы, что во время болезни ваш аппетит куда-то теряется? Но вместо того, чтобы слушать свое тело, мы зачастую зачем-то начинаем пичкать себя едой, якобы для того, чтобы набраться сил и организму было легче справиться с болезнью. Это в корне ошибочное суждение! Ведь вместо того, чтобы проводить свои очистительные процедуры, все ресурсы организма уходят на переваривание пищи! Организм во время болезни дает вам подсказку - лишает вас аппетита, чтобы вы не отвлекали его от работы своими перекусами! Поэтому самым лучшим и быстрым способом лечение простуды – это полное голодание. Если вы будите использовать голодание вместо лекарств и куриных бульонов, вы даже не представляете, в какие короткие сроки вы избавитесь от простуды! И более того, вы не только избавитесь от простуды, но и будите чувствовать себя прекрасно, гораздо лучше чем до того момента как вы заболели.
Сколько стоит голодать?
Прекращать голод стоит только тогда, когда вы почувствуете, что болезнь ушла. Обычно хватает и одного дня, чтобы вылечить обычную простуду или ОРВИ, но бывает и такое, что нужно два – три дня. Но если вам нужно более длительное голодание, это будет свидетельствовать только о сильной зашлакованности вашего организма.
4) Йоговское дыхание.
В йоге существует удивительно полезная практика «Дыхание огня», она позволяет освободить легкие и верхние дыхательные пути от всевозможных шлаков и токсинов, так же эта практика способствует подъему энергии и улучшению психоэмоционального состояния.
Как выполняется йоговская практика «Дыхание огня»?
Сядьте в простую позу и начните делать резкие сильные выдохи, через нос. Концентрируйтесь только на выдохе, в то время как вдох будет происходить непроизвольно. При выдохе сжимайте мышцы живота, а затем сразу расслабляйте. Дыхание должно быть быстрым. Дышите настолько долго, насколько вы сможете.
После этой практики вы уже почувствуете себя гораздо лучше. И не удивляйтесь, что в ее процессе вас покинет много носоглоточной слизи, будьте к этому готовы и запаситесь носовыми платками.
5) Легкие йоговские упражнения.
Многие врачи не советуют заниматься во время простуды, но мы уверенны, что легкие йоговские упражнения принесут вам только пользу и помогут вашему организму быстрее избавиться от вредных веществ. Йоговские упражнения делают массаж внутренним органам и стимулируют кровообращения, укрепляют иммунитет и освобождают легкие пути. Десять минут йоги во время болезни помогут вам чувствовать себя лучше и быстрее справиться с болезнью.
Сегодня мы поговорили о том, как помочь быстрее преодолеть нашему организму простудные заболеваниями и мы надеемся, что наши советы помогут провести эти холодные времена здоровыми и энергичными! И главное помните, что лучше изначально не допускать такой закисленности организма, чтобы вашему бедному телу не приходилось освобождаться от слизи столько неприятным путем как простуда. Лучше придерживайтесь изначально щелочной диеты, занимайтесь йогой и практикуйте короткие голодания, тогда никакая простуда и не один вирус вам не будут страшны ни зимой, не летом!
Будьте здоровы!
