Важно знать каждому!
По́чка — парный бобовидный орган, выполняющий посредством функции мочеобразования регуляцию химического гомеостаза организма. Входит в систему органов мочевыделения (мочевыделительную систему) у позвоночных животных, в том числе человека.
Функции почек:
Экскреторная (то есть выделительная)
Осморегулирующая
Ионорегулирующая
Эндокринная (внутрисекреторная)
Метаболическая
Участие в кроветворении
Данный орган — очень важен для нашего организма! Мы должны следить за здоровьем этого органа!
Сегодня мы расскажем Вам о привычках, которые в прямом смысле убивают наши почки! Важно знать ВСЕМ!
1. Недостаточное употребление воды
Недостаток воды в организме может привести к значительным повреждениям почек! Кровь будет чрезмерно концентрированна, что уменьшит её приток к почкам.
Таким образом, способность почек к выведению токсинов из организма будет затруднена! Токсины будут накапливаться в организме, количество заболеваний и проблем со здоровьем прибавится.
Рекомендуемое количество воды в день составляет не менее 10-12 стаканов в случае взрослого человека.
2. Задержка мочеиспускания
Это одна из наиболее распространенных причин, которая приводит к повреждения почек! Удерживание мочи в мочевом пузыре способствует размножению бактерий.
Эти вредные бактерии вызывают инфекции мочевыводящих путей и инфекции почек. Кроме того, удержание мочи давит на почки и приводит к почечной недостаточности и недержание мочи. Следовательно, обратите внимание, что вы никогда не должны откладывать позывы к мочеиспусканию.
3.Чрезмерное употребление белковой пищи
Потребление чрезмерного количества белковых продуктов, таких как красное мясо, увеличивает риск заболевания почек.
Чрезмерное употребление белка, повышается давление и метаболическую нагрузку на почки, что может привести к развитию проблем с почками.
4.Высокое употребление соли
Регулярное употребление больших количеств соли сильно повреждает почки и приводит к различным проблемам со здоровьем.
Если быть более точным, почки усваивают даже 95% натрия, потребляемого с пищей, и в случае избыточного количества соли, почки должны работать намного больше обычного, чтобы выделять его, и их функция снижается, и организм удерживает воду.
5.Чрезмерное употребление алкоголя
Этот токсин приводит к нагрузке на почки и печень, а его чрезмерное количество ведет к повреждению почек. Если вы пьете много, мочевая кислота будет храниться в почечных канальцах, что приводит к трубной непроходимости, который повышает риск развития почечной недостаточности.
6. Курение
7.Недостаток сна
8.Частое потребление анальгетиков
9.Стресс
10.Игнорирование общих инфекций
Повреждение почек может привести игнорирование существование инфекций, таких как кашель, простуда, грипп, тонзиллит и фарингит.
