воскресенье, 6 мая 2018 г.

Супер эффект быстро и просто! Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен!



Все женщины хотят иметь красивую и здоровую кожу.

К сожалению, современный образ жизни негативно сказывается на состоянии кожи:

— Частый стресс

— Бессонница

— Использование химических веществ

— Постоянное воздействие солнца и ветра

И многие другие факторы, которые отрицательно влияют на здоровье нашей кожи.

Хорошей новостью является то, что с помощью простых натуральных продуктов мы можем значительно улучшить состояние нашей кожи и уменьшить последствия негативного воздействия окружающей среды.

Мы предлагаем вам 2 самых эффективных рецепта. Результаты вас удивят! Попробуйте!


Основным ингредиентом этих супер эффективных средств является картофель!

Ингредиенты:

1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока

2 столовые ложки натёртого сырого картофеля

1/2 чайной ложки сметаны или йогурта или растительного масла (на ваш выбор)

Смешайте ингредиенты до однородного состояния.

Нанесите на чистую кожу лица, шеи, декольте и массируйте кожу пальцами круговыми движениями.

Затем оставьте маску действовать в течение 20 минут.

По истечении времени промойте теплой водой.

Из-за лимона, всегда принимайте эту маску в вечернее время и не подвергайте себя солнцу в течение следующего дня.

Ингредиенты:

1 столовая ложка натёртого свежего картофеля

1 белок куриного яйца

Белок взбейте до образования густой пены и добавьте натёртый картофель. Хорошо перемешайте.

Затем нанесите маску на чистую кожу лица, шеи, декольте и на кисти рук, дайте ей действовать в течение 15 минут.

Затем смойте теплой водой.

Всякий раз, когда вы применяете какой-либо новый для вас продукт, вы должны сделать тест на аллергию.

Это касается всех рецептов.

Нанесите небольшое количество средства на внутреннюю поверхность локтя.

Подождите 20 минут. Если нет аллергической реакции, вы можете использовать это средство.

Применяйте эти маски (одну из двух) в течение трёх дней. А затем 1 раз неделю в течение месяца. Ваша кожа будет преображаться на глазах!

суббота, 5 мая 2018 г.

13 советов по питанию от инструкторов по фитнесу

13 советов по питанию от инструкторов по фитнесу

Красивое тело начинается с правильных привычек в питании. Действуй!
1. В день старайся пить не меньше 2-х литров жидкости.
2. Если алкоголь, то только красное вино.

3. Возьми за привычку перед завтраком выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом, и только через 20 минут завтракать!

4. Еще одна полезная привычка, пить воду за полчаса до приема пищи, а во время еды не запивать пищу.

5. Старайся кушать маленькими порциями 4-5раз в день.

6. Запомни: последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.

7. Приучайся пить чай и кофе без сахара, все напитки употребляй без подсластителей.

8. Проводи разгрузочные дни 1 раз в неделю. Например, выбирай полезный и любимый продукт и питайся понемногу и «моно».

9. Ни дня без спорта. Легкая зарядка утром и вечером, а если нет возможности идти в спортзал, займись дома. Можешь смотреть видеоуроки, бегать на стадионе или просто прогуляться, поприседать.

10. Самое лучшее время для физической нагрузки — с 17:00 до 20:00

11. Никогда не пропускай завтрак. На обед: супы, бульоны, салаты, отварное нежирное мясо, овощи, фрукты. Полдник – йогурт, салат, кефир, отварное нежирное мясо, овощи, а на ужин выбирай легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.

12. Фрукты лучше есть в первой половине дня.

13. За один прием пищи — не более 200 г еды. Заведи маленькую тарелочку «для похудения» и кушай чайной ложкой. За 7 дней твой желудок и аппетит уменьшатся.

Очень сильная техника Вадима Зеланда, помогающая в исполнении желаний.

Очень сильная техника Вадима Зеланда, помогающая в исполнении желаний.

Напишите на листке бумаги любую мыслеформу:

Я очень обаятельная личность.
От меня исходит внутренний свет обаяния, любви и секса.
Я — светящееся существо.
Я притягиваю к себе мужчин.
Мой мужчина находит меня.

Пишите что хотите если у вас уже есть пара, то можете написать: «у меня приятная внешность, я выгляжу привлекательно, и с каждым днем все лучше и лучше». Вас очень удивит, насколько быстро отреагирует реальность.


Если желание связано со здоровьем, то пишите что у вас прекрасное здоровье, можете перечислить что именно в организме здоровое.

Частицу «не» употреблять нельзя. Мыслеформа должна быть жизнеутверждающей. И никаких абстрактных и многословных пожеланий. Все должно быть конкретно, лаконично и направлено к одной цели.

Поставьте на этот листок стакан воды. Потрите ладони, подвигайте их гармошкой, представьте между ладонями плотный сгусток наподобие воздушного шара. Это ваша энергия. Расположите ладони по бокам стакана, не касаясь его. Проговорите, вслух или про себя, осознанно и убежденно, данную мыслеформу, по возможности представляя ее смысл в воображении. Затем выпейте воду. Проделывайте эту процедуру утром, после пробуждения, и вечером перед сном. Ваше намерение будет реализовано.

Для этого используют только ключевую или талую воду. Талую можно сделать так:

Налить воду в ёмкость, поставить в морозильник, заморозить, потом поставить оттаивать, и когда под верхней коркой льда внизу уже оттает, то верхнюю наледь снять и выбросить, а оставшуюся воду как раз и наливать в стакан и медитировать на нее (и потом выпивать).

Девушке, которая написала эти золотые слова, нужно поставить памятник при жизни!

Девушке, которая написала эти золотые слова, нужно поставить памятник при жизни!

Дорогие мои мужчины, я хотела бы в этой жизни попросить вас только об одном — будьте мужчинами! Забудьте про недавний бунт феминизма — носите женщинам сумки, платите за них в кафе, открывайте им двери, защищайте их, берите на себя их проблемы.Может быть, вы поймете зачем все это, и почему именно вы, когда в тысячный раз придете домой, а там все так уютненько ,полотенчики ваши разного цвета в ванной, тарелочка с ужином стоит. 

А может быть, когда все будет валиться из рук — работа, бизнес, друзья, а она — ваша хорошая, рядышком будет каждый день — руки целовать, клубочком у ног лежать и твердить вам, что вы самый лучший. А,может быть, когда вы увидите, сколько здоровья и нервов она потеряла, нося под сердцем ваше дитя, или когда после 12-16-20 часов родов в муках, она подарит вам наследника.

Будьте добрее к ней.

Прекратите трепать ее нервы вашей гордостью, мужской логикой, силой характера. Звоните ей. Особенно когда вы поругались, звоните ей. Если бы вы только видели, как горько она плачет после того, как вы бросили трубку,хлопнули дверью. Нет, не так красиво она плачет, как в фильмах показывают, в подушечку и тихонько. Она рыдает навзрыд, размазывая слезы по некрасивому, опухшему, красному лицу. Ее слышно на улице, в соседней квартире. Она воет от боли, которую причиняете ей вы. Звоните ей, возвращайтесь, приезжайте. Хватайте ее на руки и выносите из этого горя, как из огня на пожаре.

Не обижайте ее.
Не кричите, не оскорбляйте. Вы убиваете ее словами. Ее,добрую, нежную, настоящую. Она становится злой, жестокой и мстительной, просто потому что вы однажды зло бросили ей в лицо «сука!». Вы тысячу раз пожалели потом о сказанном, сделанном, в сердцах брошенном. Но момент уже прошел. Часть ее уже умерла, потому что вы даже не представляете как это невыносимо больно слышать от самого любимого и родного злые слова. Вы помиритесь потом, только она все равно не забудет. Вам не напомнит, но сама еще не раз прокрутит ваши слова в голове, поплачет одна, порежет сердце на мелкие куски. 


А потом вы, дорогие мужчины, будете удивляться,откуда в ней столько цинизма и безразличия. Она его из шрамов на сердце шьет и вяжет. Шрамов, которые оставили там вы.Ревнуйте ее.Страстно, бурно, неистово. Бейте кулаками в стены, топайте ногами,крушите все вокруг. Только никогда не говорите ей, что она виновата в этом. Не упрекайте ее, не обвиняйте.Пусть лучше «тот козел, что на нее посмотрел» будет во всем не прав. Но она для вас пусть останется святой.Поверьте мне, если она захочет изменить, она изменит, а вы не узнаете. Но если вы обратили внимание, сделала она это специально. 

Что бы хотя бы так вы показали ей, что ревнуете, а значит любите, цените и боитесь потерять. Значит, она засомневалась, в себе, в ваших чувствах. Значит, боится за ваше «мы».Говорите ей чаще об этом. Говорите, что она ваше все, что с ней, как в раю. Пусть это будет по-киношному притворно, пусть. Говорите! Если вдруг завтра ее не станет. А ведь ее когда-нибудь не станет. Ведь нас всех когда-нибудь не станет. Жизнь, ведь она такая коротенькая, такая непредсказуемая, может закончиться в один миг. 

Так вот, если ее завтра не станет, у вас уже никогда не будет шанса сказать ей обо всем. Говорите, дорогие, говорите. Обещайте, не жалейте обещаний, не бойтесь обмануть. Она такая счастливая, когда слышит обещания, когда мечтает, надеется на что-то очень хорошее. Она такая красивая в этот миг, такая ОНА...Разве она не заслужила? Да даже если вы расстанетесь послезавтра,разве не стоит оно всех этих пятнадцати минут, когда вы лежали в обнимку и мечтали о вашем красивом будущем!Стоит! Каждая секунда стоит! Потому что так мало в наших жизнях этих секунд.А мы еще и ограничиваем себя. Мы взвешиваем, просчитываем, продумываем, мы, идиоты,черт возьми, строим отношения! 

А отношения надо просто проживать! Просто любить, страдать, гореть. Говорить, что думаешь вот прямо сейчас, вот в эту минуту.

пятница, 4 мая 2018 г.

12 ХИТРОСТЕЙ С БАЛЬЗАМОМ «ЗОЛОТАЯ ЗВЕЗДА»

12 ХИТРОСТЕЙ С БАЛЬЗАМОМ «ЗОЛОТАЯ ЗВЕЗДА»

Бальзам «Золотая звезда», или ласково «Звездочка», пользовался огромной популярностью у советских граждан. Помнят его буквально все, поскольку он был по-настоящему действенным, иногда даже незаменимым препаратом. Лично я знаком с этим бальзамом с раннего детства и сейчас, повзрослев, применяю его себе и своему ребенку. 

Вьетнамская мазь «Звездочка» содержит только те вещества, которые уже несколько сотен лет применяют в народной медицине сами вьетнамцы. Это один из очень немногих народных препаратов, который признан полезным фармакологами всего мира. 

Производитель перечисляет компоненты бальзама в прилагающейся инструкции. «Звездочка» содержит ментол, камфору и эфирные масла растений: гвоздичное, эвкалиптовое, мятное и коричное. 

К сожалению, весь потенциал легендарного бальзама до сих пор не раскрыт. Причиной этого является недостаточное количество сведений о его свойствах и неумение правильно им пользоваться. Мы предлагаем 12 способов его применения, которые облегчат твою повседневную жизнь: 

Бальзам «Золотая звезда» 
Освежает воздух 
Чтобы освежить воздух в комнате, добавь немного этого бальзама в увлажнитель. 

Смягчает пятки 
Нанеси тонкий слой средства на пятки, надень носки и оставь средство действовать в течение ночи. Затем вымой ноги и удали мертвые клетки кожи с помощью пемзы. Повторяй процедуру ежедневно. 

Лечит головные боли 
Избавиться от головной боли и мигрени можно достаточно просто. Обработай бальзамом «Звездочка» кожу в области висков, переносицы, затылка и за ушами. Уже спустя 15 минут ты почувствуешь явное облегчение. 

Отучает твоего питомца мочиться на ковер 
Оставь немного бальзама в тех местах, где питомец делает свои дела. Животные не любят сильного запаха «Звездочки», и это предотвратит будущие проблемы. 

Отталкивает насекомых 
Коммерческие средства, отталкивающие насекомых, часто полны вредной химии, поэтому используй вместо них бальзам «Звездочка». Это будет держать мух, комаров и других надоедливых насекомых на расстоянии. 

Лечит грибок ногтей 
Наноси ежедневно бальзам на ноготь, пораженный грибковой инфекцией, делай это каждый вечер перед сном. 

Уменьшает количество брюшного жира 
Раздави таблетку камфоры, смешай ее со спиртом, пищевой содой и бальзамом «Звездочка». Размешай до однородного состояния и нанеси смесь на живот. Оберни тело полиэтиленовой пленкой и оставь средство действовать на ночь. 

Лечит простуду 
В процессе профилактики и лечения вирусных и простудных заболеваний, насморка и гриппа, нанеси бальзам на внешнюю поверхность крыльев носа и ноздрей. При сильном насморке дополнительно намажь переносицу. Облегчить носовое дыхание можно, подышав ароматом «Звездочки» в течение 30–60 секунд. 

Оберегает мебель от твоей кошки 
Кошки обожают удобную мебель, и эта любовь иногда может стоить тебе дивана. Нанеси бальзам у места, которое твоя кошка любит царапать, и ты избавишься от проблемы навсегда. 

Успокаивает боль в спине и мышцах 
Натирай бальзамом места, где локализуется боль. Для усиления согревающего и обезболивающего воздействия обмотай обработанный участок тканью или махровым полотенцем. 

Избавляет от растяжек 
Нанеси эту мазь на участки, затронутые растяжками, и ты получишь видимый эффект всего за две недели. 

Помогает избавиться от синяков 
Смешай бальзам со щепоткой соли и нанеси смесь на твои синяки. Это поможет их скорейшему устранению. 

В 90-е «Звездочка» использовалась школьниками в качестве панацеи от контрольных, лабораторных и прочих напастей. Достаточно было втереть это чудное средство в районе нижнего века за пару минут до урока. В результате глаза краснели, слезились и опухали. При виде этого учитель впадал в панику и отпускал несчастного ученика домой. 

Во Вьетнаме врачи и специалисты народной медицины умудряются решать с помощью «Звездочки» даже такие серьезные проблемы, как лечение опорно-двигательного аппарата и кровеносной системы. Но для этого необходимо иметь хоть минимальное представление о китайской акупунктуре или японской шиацу. 

Насчет противопоказаний применения бальзама «Звездочка» — они носят традиционный характер. 

Не использовать для лечения детей младше трех лет. 
С осторожностью отнестись к применению средства беременными и кормящими мамами. 
Не использовать бальзам в случае индивидуальной непереносимости компонентов, а также людям с гиперчувствительной кожей. 
Ранее наша редакция писала о том, как с помощью недорогих аптечных мазей выиграть битву против морщин и как с помощью антисептической мази домашнего приготовления срастить порезы и залечить раны.

четверг, 3 мая 2018 г.

8 вещей, о которых стоит помнить, когда все идет не так

8 вещей, о которых стоит помнить, когда все идет не так

1. Боль является частью роста. 
Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжелые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподает вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. 
Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Все наладится; скорее всего, не через мгновение, но в конечном счете все будет... 

Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идете по жизни, вместо того чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас. 

2. Все в жизни является временным. 
Всегда, когда идет дождь, ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет — вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно. 

Таким образом, если все хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если все плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь нелегка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент дает вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его. 

3. Волнение и жалобы ничего не изменят. 
Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая. Ничто не закончено, если вы проиграли; все закончено, если вы в действительности только жалуетесь. Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. 

И, независимо от того, что произойдет в конечном счете, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет. 

4. Ваши шрамы являются символами вашей силы. 
Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Начните рассматривать их как признак силы. 

Джалаладдин Руми однажды сказал: «Через раны в вас проникает свет». Ничто не может быть ближе к истине. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: «Да! Я сделал это! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать еще более сильным». 

5. Каждая маленькая битва — это шаг вперед. 
В жизни терпение не равно ожиданию; оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время и, возможно, даже вашего разума. Вероятно, вам придется не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что вам знакомо. Это может означать появление насмешек. Это может означать одиночество. Одиночество тем не менее является подарком, который делает многие вещи возможными. Вы получите пространство, в котором нуждаетесь. Все остальное — тест на вашу выдержку, на то, насколько вы действительно хотите достичь цели. 

И, если вы захотите этого, вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И с каждым шагом вы будете чувствовать себя лучше, чем вы можете вообразить. Вы поймете, что борьба не преграда на пути, это — путь. 

6. Негативная реакция других людей — это не ваша проблема. 
Будьте уверены, когда плохое окружает вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить вас. Это легкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять вас. Вы не можете принимать все слишком близко к сердцу, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради вас. Они делают что-то ради себя. 

Прежде всего никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает вас лучше и ведет вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что вы делаете или как хорошо вы делаете это. Волнуйтесь о себе, а не о мнении других. Если вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это. Большая сила прибывает из преодоления невозможного. 

7. То, что должно произойти, произойдет. 
Вы обретаете силу, когда отказываетесь от криков и жалоб и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться. В определенный момент вы должны отпустить ситуацию и позволить тому, что предназначено, случиться. 

Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. Смейтесь, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счете прибудете туда, где вы должны быть. 

8. Просто продолжайте движение. 
Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своем сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость прекрасна. Найдите в вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда вы будете неправы, и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад, смотрите, чего вы добились, и гордитесь собой. Не изменяйтесь ни для кого, если вы не хотите. Делайте больше. Живите проще. И никогда не прекращайте движение.