четверг, 12 апреля 2018 г.

Продукты помогающие сохранить здоровье почек.


От вредных привычек в еде и напитках страдают наши внутренние органы, особенно – почки. Они являются фильтром организма: очищают от токсинов, шлаков и вредных веществ. Употребление следующих продуктов поможет сохранить здоровье почек. 

1. Зелень 

Снабжает организм витамином А, полезным для почек. 

2. Яблоки и яблочная кожура 

Яблочные разгрузочные дни благотворно влияют на почки. Настои из сушенной яблочной кожуры рекомендуют принимать по стакану в день. 

3. Рыба 

Диетический продукт, полезный для почек. 


4. Арбуз 

Арбуз имеет мочегонный эффект и помогает чистить, промывать почки от песка. Сок арбуза хорошо растворяет соли и выводит их из организма. 

5. Тыква

Богатая витамины и минералами. 

6. Шиповник 

Шиповник — это кладезь витаминов. Самый высокий уровень содержания витамина С в плодах этого растения. 

7. Хлебобулочные изделия из ржаной муки грубого помола. 

Такой хлеб богатый на витамины и клетчатку, ускоряющие пищеварение, обмен веществ, а также снижает холестерин и артериальное давление.

Previous Post
Next Post