пятница, 23 июня 2017 г.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.

Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.
Результат пошуку зображень за запитом "Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт."

Кубики пресса у женщин и безупречно накачанные ягодицы сейчас на пике моды. Огромной популярностью пользуются девушки, чьи формы достигли вот такого сомнительного идеала.


Их фото с акцентом на накачанные мышцы мы нередко встречаем в социальных сетях. Но верны ли их представления о здоровом образе жизни? Акушеры-гинекологи считают иначе…
Вред спорта


Кубики пресса на животе
Мышечный корсет, доведенный до такого состояния, не просто поддерживает внутренние органы, а стягивает их и мешает продуктивной работе. Ведь недаром раньше говорили: «женский живот должен быть мягким», «психика женщины в животе». Во многих культурах массаж этой зоны направлен на то, чтобы расслабить ткани и отпустить всякое напряжение.


Конечно же, здесь не идет речь о том, чтобы заменить красивый живот на прослойку жира. Висцеральные отложения тоже негативно влияют на работу внутренних органов.



Тем, кто планирует завести ребенка, стоит знать, что чрезмерное количество тяжелых упражнений типа кранчей и планок делают мышцы брюшной стенки короткими. Во время беременности вместо того, чтобы растянуться и стать для ребенка своеобразным гамаком, мышцы просто разойдутся.


Накачанные ягодицы
В комплекте с кубиками пресса идеально смотрится накачанная попа. Такой результат достигается путем регулярных тренировок в зале с поднятием тяжелого веса. Выполняя подобные упражнения, большинство девушек не задумывается о том, какой вред они приносят организму.


У каждого из нас есть особая мышца — тазовая диафрагма. У мужчин она сомкнута, а у женщин расширена в области шейки матки. Из-за этой особенности прекрасная половина человечества не приспособлена к ношению тяжестей.


Бедные женщины, которые во время войны рубили лес и таскали на себе тяжелые мешки, нередко страдали от выпадения органов из влагалища. Но сегодня таскать тяжелые штанги с блинами модно! 
Только вопрос хорошего самочувствия нынешних барышень находится под большим сомнением, ведь со временем интимные мышцы сильно ослабевают.


Сушка мышц
Многие девушки считают, что жировых отложений вовсе не должно быть в идеальном теле. Поэтому они пускаются во все тяжкие: кардиотренировки, интервальные нагрузки, а также изнурительные диеты. При этом нередко у таких дам наблюдается полное отсутствие менструации.


Не всем известно, что именно жировые отложения служат хорошим плацдармом для преобразования тестостерона в эстрогены (мужских гормонов в женские). Без этой трансформации дамы по сути лишают себя женских гормонов: отсюда проблемы с кожей и волосами.

Мы не призываем напрочь отказываться от тренировок в спортзале, это скорее напоминание о том, что не нужно вдаваться в крайности! Узнай еще больше об устройстве женского организма в нашей статье.

Знакомый фармацевт рассказал, какие лекарства нельзя сочетать между собой. 5 смертельных комбинаций!

Знакомый фармацевт рассказал, какие лекарства нельзя сочетать между собой. 5 смертельных комбинаций!

Все мы знаем, что нельзя смешивать лекарственные препараты с алкоголем, чаем, кофе. Но мало кому известно, какие лекарства нельзя принимать в паре, ведь это может причинить сильный вред здоровью, а самое ужасное — привести к смерти.

К сожалению, эта информация мало распространена, а ведь каждый человек, принимающий какие-либо лекарства, должен это знать. Редакция «Так Просто!» расскажет о 5 губительных комбинациях препаратов. Запомни и никогда так не делай!

Сочетание лекарств

Антидепрессанты и обезболивающие
Человек, которому врач выписывал рецепт на данную группу средств, знает, что их нельзя принимать вместе. Но как же часто мы пренебрегаем консультацией у компетентных лиц и просто отправляемся в аптеку покупать недорогое спасательное средство.


Недавнее исследование голландских медиков показало, что прием комбинации этих двух препаратов провоцирует желудочно-кишечное кровотечение. Но результат их взаимодействия — это не только опасность внутреннего кровотечения, но и неприятные побочные эффекты: тревога, повышение температуры тела, учащенное сердцебиение и дыхание.



Лекарство от кашля и от аллергии
Большинство препаратов от кашля и аллергии содержат в своем составе похожие вещества, поэтому, принимая оба средства вместе, ты рискуешь получить избыточную дозу. А это значительно усилит седативный эффект — чувство слабости и усталости.


Неконтролируемая сонливость может представлять риск для тех, кто, не зная о седативном эффекте этой комбинации, будет работать с опасными приборами, станком или управлять автомобилем.


Антикоагулянты и аспирин
Антикоагулянты считаются довольно серьезными лекарствами и продаются только по рецепту врача. Их назначают, чтобы уменьшить образование тромбов в артериях. Но вот аспирин можно купить в каждой аптеке без рецепта. Его у нас принимают и как средство от боли, и в косметику добавляют, и в быту используют.


Однако многие не знают, что этот препарат также разжижает кровь и известен как антиагрегант. Когда аспирин принимается вместе с антикоагулянтом, их общий эффект может значительно увеличить шансы на развитие внутреннего и внешнего кровотечения.


Обезболивающие и успокоительные препараты
Если принимать эти препараты одновременно, их токсическое действие увеличивается. Такая передозировка антидепрессантов может существенно уменьшить и частоту дыхания, и частоту сердечных сокращений, причем иногда до смертельного уровня.

Ацетаминофен и опиоиды
Несмотря на свою популярность, эти препараты могут быть очень опасны, если их принять в количествах, превышающих рекомендуемую дозу. Часто люди пытаются увеличить эффект ацетаминофена, принимая его с кодеиносодержащими препаратами. Когда эти лекарства принимаются вместе, они могут очень быстро вызвать серьезное повреждение печени.

Академик Углов: «Нет такого органа у человека, который бы не страдал от приема спиртных напитков».

Академик Углов: «Нет такого органа у человека, который бы не страдал от приема спиртных напитков».
Академик Углов: «Нет такого органа у человека, который бы не страдал от приема спиртных напитков».

Федор Григорьевич Углов первый в Советском Союзе сделал сложные операции на сердце, пищеводе и легких. Он является автором изобретения «Искусственный клапан сердца и способ его изготовления». Его можно считать настоящим национальным достоянием в области медицины и смело прислушиваться к его советам.


В 1983 академик Углов выступил со своим культовым докладом «Алкоголь и мозг». Это не просто рассказ о том, как плохо пить, а действительно стоящая информация, подкрепленная аргументами и исследованиями. О самых главных и интересных мыслях тебе поведает редакция «Так Просто!». Не забудь рассказать об этом детям или внукам, ведь с 16 до 20 лет они больше всего употребляют алкогольных напитков и нередко до отравления.

Влияние алкоголя на организм

Все органы страдают от употребления алкоголя, но больше остальных терпит мозг. И это легко понять, если учесть, что именно в мозгу происходит наибольшее его накопление. Твердомозговая оболочка напряжена, мягкие мозговые оболочки отечны, полнокровны, сосуды расширены. Происходит омертвение участков вещества мозга. И поверь, речь идет не только об алкоголиках.


Более тонкое исследование мозга у погибшего от острого алкогольного отравления показывает, что в нервных клетках наступили изменения в протоплазме и ядре, столь же резко выраженные, как и при отравлении другими сильными ядами. Ты можешь возразить, мол, всё зависит от количества, и раз уж у человека от спиртного наступает смерть, то тут понято, почему такая реакция мозга.

Но Федор Углов утверждает, что такие же изменения в головном мозге наблюдаются и у пьющих людей, смерть которых наступает от причин, не связанных с употреблением алкоголя.


В головном мозге отмечено сильное переполнение кровью, нередко с разрывом сосудов в мозговых оболочках и на поверхности мозговых извилин. Описанные изменения в веществе головного мозга необратимы. Но не в этом заключается самое большое зло от алкоголя.


Снабжение мозговой клетки кислородом прекращается в связи со склеиванием эритроцитов. Такое кислородное голодание, если оно продолжается 5–10 минут, приводит к омертвению — необратимой утрате мозговой клетки. Чем выше концентрация алкоголя в крови, тем больше мозговых клеток гибнет. Вскрытие умеренно пьющих показали, что в их мозге имеются целые кладбища погибших корковых клеток. Согласись, большинство людей можно отнести к умеренно пьющим.


Изменения структуры головного мозга возникают уже после нескольких лет употребления алкоголя. Для подтверждения этого факта на обследование было взято 20 человек. У пяти из них отчетливо проявилось снижение мыслительных способностей даже при обычном разговоре. У всех были обнаружены явные признаки атрофии мозга.



Давно доказано, что у много пьющих людей и даже уже бросивших пить рано проявляется так называемое старческое слабоумие. Но большое заблуждение, что она появляется лишь у алкоголиков. Попытки отнести вредное влияние алкоголя только к тем, кто признан алкоголиком, в корне неверны.


В 1975 алкоголь был признан наркотиком. Достаточно призвать людей пить умеренно и сказать, что это безвредно, и они с охотой будут следовать такому совету. И большинство из них станет алкоголиками в будущем. Ты можешь выпивать раз в месяц, по большим праздникам, в остальное время заниматься спортом… Всё равно его влияние на головной мозг будет губительным.


При употреблении алкоголя страдают все самые функции мозга, все высшие чувства. Любой творческий работник, употребляя алкоголь, наносит непоправимый вред своим способностям и делу, которому посвятил свою жизнь. Грустно смотреть на талант, который на глазах исчезает и погибает под ударами наркотического яда.


Как бы ни были велики расстройства в умственной работе мозга, вызванные алкоголем, всё же, как признают ученые, главнейшие изменения имеют место в психической жизни и в характере пьющего человека. Первое, на что обращают внимание ученые в поведении пьющего – это упадок нравственности, равнодушие к обязанностям и долгу, к другим людям и даже к членам семьи. Интересно отметить, что даже собаки замечают эти особенности физиономии пьяниц и злятся на них больше, чем на трезвых.


При массовом употреблении алкоголя с каждым годом нарастают у людей явления преждевременной деградации, а вместе с ростом количества дегенеративных детей – оглупление народа. Человечество равнодушно наблюдает за тем, как настойчиво и неумолимо совершается непревзойденное по своей жестокости уничтожение собственного национального разума.


«Да будет стыдно всем тем, кто говорил, что трезвость в народе немыслима, что она не достигается запрещением. Не полумеры нужны для этого, а одна решительная бесповоротная мера — изъять алкоголь из свободного обращения в человеческом обществе на вечные времена! Надо идти путем пробуждения сознания в самом народе, чтобы он добровольно отказался от водки, продаваемой по самой низкой цене», — произнес академик Углов в заключение своего доклада.


Всё начинается с умеренного количества алкоголя. Далее она перерастает в губительную привычку. Ясное дело, что вокруг спиртных напитков крутятся большие деньги и интересы с древних времен. Он всегда будет на прилавках и в доступе, даже после запретных часов. Просто подумай, о том, что у тебя есть дети, семья, родители, ради которых стоит вести трезвый и здоровый образ жизни, а не находи.

Этот чудо-продукт помог искоренить боль при артрите раз и навсегда. Чувствую облегчение!

Этот чудо-продукт помог искоренить боль при артрите раз и навсегда. Чувствую облегчение!
Результат пошуку зображень за запитом "Этот чудо-продукт помог искоренить боль при артрите раз и навсегда. Чувствую облегчение!"

Мидии входят в меню всех дорогих ресторанов от Москвы до Парижа. Отведать свежий моллюск и запить белым вином — истинное блаженство. А ведь за невероятными вкусовыми качествами скрывается еще и целая кладовая ценных веществ!

У этих моллюсков поистине волшебный состав: витамины группы В, железо и цинк, фолиевая кислота, марганец, йодистые соединения, селен и фосфор. Редакция «Так Просто!» узнала, чем полезны мидии для мужского и женского здоровья.


Польза и вред мидий

ПОЛЕЗНЫЕ ДАРЫ МОРЯ

Природный афродизиак
Натуральный продукт из морских глубин заряжает мужчин энергией получше специальных медикаментов.


Репродуктивное здоровье женщин
Гинекологи в один голос твердят, что употребление мидий приводит к улучшению слизистой оболочки шейки матки. Так что шансы забеременеть возрастают в разы.



Повышают потенцию
Йод и цинк в составе моллюсков влияют на репродуктивную функцию мужчин, обеспечивают нормальную вязкость семенной жидкости и активность сперматозоидов. Употребление мидий усиливает эректильную функцию и положительно воздействует на работу паховой вены.


Наращивают мышечную массу
Мидии стоит употреблять и тем, кто усиленно занимается спортом. Легко усвояемый организмом белок в составе моллюсков способствует росту мышечной массы. Кроме того, морепродукты — неотъемлемая часть эффективных диет.


Профилактика артрита
Мидии стимулируют образование лейкоцитов, поэтому их рекомендуют употреблять при артрите. Воспаления, которые являются причиной этого заболевания, уменьшаются, и артрит постепенно отступает.


Укрепляют нервную систему
Многочисленные исследования показывают, что мидии улучшают функцию нервных клеток. Благодаря их употреблению в пищу повышается чувствительность мышц, тканей и костей. Бодрость, активность и здоровый сон обеспечены!


Усиливают иммунитет
Селен, содержащийся в мидиях, играет немаловажную роль в формировании здоровой иммунной системы, а именно обеспечивает слаженную работу щитовидной железы.


Улучшают метаболизм
Витамин В12 помогает ускорить метаболизм, ведь при нарушенном обмене веществ человек чувствует вялость, упадок сил и даже депрессию. Для людей с плохим аппетитом мидии — отличное решение. В этих морепродуктах содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот, в особенности арахидоновой. Именно она участвует в нормализации обмена веществ.


ВРЕД МИДИЙ
Мидии являются сильным аллергеном, поэтому могут быть опасны, если употреблять их в больших количествах. Также вред может проявляться в том, что в моллюсках часто содержится песок, а это очень твердый компонент, он нередко приводит к разрушению зубной эмали. Однако, в отличие от средиземноморских народов, мы не едим такое количество мидий, которое может стать губительным.


Порадуй мужа и подыщи на вечер какой-нибудь оригинальный и в меру экзотичный рецептик.


источник

Как отличить укус насекомого от серьезного заболевания? Определяю невооруженным глазом.

Как отличить укус насекомого от серьезного заболевания? Определяю невооруженным глазом.
Результат пошуку зображень за запитом "Как отличить укус насекомого от серьезного заболевания? Определяю невооруженным глазом."

Лето — излюбленная пора не только людей, но и насекомых. Чего уж там, это настоящий пир для них! К счастью, большинство маленьких вредителей, проживающих в наших широтах, безопасны и не доставляют много хлопот. Однако встречаются и ядовитые насекомые, способные изрядно навредить людям. Как человек отреагирует на укус — явление индивидуальное, но о последствиях нападения тех или иных насекомых должен знать каждый!

Редакция «Так Просто!» расскажет тебе о характерных особенностях укусов насекомых, с помощью которых можно с легкостью определить виновника зуда, боли и плохого самочувствия.


Реакция на укус насекомого

Муравьи
Красные муравьи — худшие из худших. Недаром их называют огненными, ведь их укус приравнивается к ожогу огнем. В момент укуса такой муравей вводит в рану яд с токсином, способным вызывать сильную аллергическую реакцию. Благо в наших широтах такой вид муравьев не встречается, но об особенностях укуса этого экзотического насекомого стоит знать.

Нам более привычен рыжий муравей, чей укус напоминает укус комара. От него тоже бывает зуд, покраснение и неприятные ощущения. Укус одного насекомого не представляет опасности, а вот множественные укусы способны спровоцировать аллергическую реакцию.


Блохи
Причиной тесного контакта людей и блох являются домашние питомцы. Блохи — это паразиты, переносящие множество опасных для человека заболеваний. Блошиные укусы легко перепутать с аллергической реакцией или укусом комара. Но если быть внимательным, то можно заметить, что блоха оставляет лишь один прокол в месте укуса.

Место поражения опухает, краснеет и невыносимо зудит. В течение нескольких дней место укуса может превратиться в нагноившуюся рану, так как пострадавший постоянно расчесывает пораженный участок.


Клещи
Укус клеща не сопровождается болевыми ощущениями. Присосавшись к телу человека, клещ способен длительное время оставаться незамеченным. В месте укуса появляется покраснение округлой формы. Общая симптоматика после укуса клеща проявляется лишь через несколько часов. Возникает головная боль, озноб, повышается температура тела, появляется слабость и светобоязнь.

При своевременном выявлении паразита нужно поскорее от него избавиться. Если клещ оставался незамеченным длительное время, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Помни, клещи — паразиты, которые переносят опасные для человека инфекции! Самая распространенная из них — это клещевой энцефалит.


Пчелы
Пчелам не свойственно кусать человека просто так, ведь укус лишает их жизни. Тем не менее от случайного укуса пчел не застрахован никто. Нападение насекомого сопровождается резкой болью и жжением. В месте поражения практически моментально возникает опухоль, из которой торчит жало пчелы.


Кожа краснеет, может возникнуть сыпь вокруг пораженного участка. В крайних случаях может возникать аллергическая реакция на яд насекомого, которая сопровождается отеком дыхательных путей, судорогами и может даже привести к смерти пострадавшего.


Шершни
Шершни — настоящие хищники мира насекомых, они являются крайне опасными для человека. Кусая человека, шершень способен нанести несколько атак подряд, при этом жало остается у насекомого. В отличие от пчел, шершни не столь расточительно относятся к своему яду, ведь используют его для охоты.

Укус сопровождается резкой болью, жжением, покраснением и отеком. Наиболее сильно отекают места укусов в области лица. При несвоевременном оказании медицинской помощи аллергическая реакция может привести к летальному исходу. Опасность для жизни человека представляет и укус, совершенный одновременно большим количеством особей.


Комары
Укус комара совсем не сложно распознать, ведь зачастую он сопровождается навязчивым жужжанием насекомого. Кажется, в летнюю пору от маленьких вредителей просто не спастись! Укус комара — это незначительный зуд и быстро исчезающее воспаление. Просто постарайтесь держать себя в руках и не расчесывать пораженные участки.


Пауки
Все пауки в какой-то степени ядовиты, ведь яд — оружие, помогающее добывать пищу. Так как же отличить простую царапину от укуса членистоногого? Чаще всего укус безболезненный, однако иногда ощущается покалывание. На месте повреждения образуется пятно белого цвета с покрасневшими краями.

Через несколько минут симптомы могут нарастать, возникает боль, судороги, отечность. Резкая боль в области аппендикса может свидетельствовать об укусе каракурта. Но, к счастью, в наших широтах не водятся особо опасные виды членистоногих.


Клопы
Клопы здорово отравляют жизнь многим, сбивая режим сна, тем самым понижая работоспособность. Если после пробуждения ты заметил на своем теле множественные укусы, скорее всего, в твоем доме завелись клопы. 

Главное отличие — это массовые, плотно расположенные укусы. След от укуса, как правило, остается на длительное время, что отличает укус клопа от аллергической реакции.


Как видишь, укусы ядовитых насекомых — распространенное явление даже в наших широтах. Так что стоит подумать о безопасном отдыхе на природе уже сегодня