Знаете ли вы, что то, как часто вы ходите в туалет «по маленькому» может определить, здоровы вы или нет? Это может показаться странным, но этодействительно играет важную роль в нашей программе лечения. Количество раз, когда вы попадаете в loo, очень важно определить, насколько вы гидратированы.
Доктор Нил Графштейн, доцент урологии в Нью-Йорке больницы Горы Синай, ответит на все вопросы, связанные с мочой.
Как часто нужно писать?
Как уже упоминалось, нет определенного количества раз, но в среднем люди склонны мочиться как минимум четыре раза в день, максимум семь раз в день. Если вы мочитесь более семи раз, не паникуйте. Существует несколько факторов, которые могут влиять на частоту мочеиспускания, включая гидратацию и то, как вы увлажняете себя.
Например, если вы пьете слишком много воды, вы будете чаще бегать в туалет. Кроме того, если вы пьете алкоголь, кофе и другие раздражители мочевого пузыря, ожидайте частых походов в ванную. Есть также люди, у которых чувствительный мочевой пузырь, что означает, что у них возникаетжелание мочиться по малейшему побуждению. Между тем есть те, кто может держать свою мочу, пока их пузыри вот-вот лопнут.
Можем ли мы писать слишком часто?
К сожалению, да. Если вы писаете 11 раз в день или более после того как выпили 2 л жидкости, это может означать, что у вас есть проблема с частотой мочеиспускания. Зачастую слишком частые мочеиспускания связаны с гиперактивным мочевым пузырем, который может сокращаться чаще, чем необходимо. Это приводит к ощущению стремления помочиться. Но доктор Графштейн говорит, что мы можем тренировать наш мочевой пузырь.
Другие факты, связанные с мочеиспусканием.
Терпеть можно, если только это не вызывает болевых ощущений. Это также может навредитьпочкам.
Если долго сдержать мочу это может увеличить риск заражения мочевого пузыря.
Некоторые продукты могут изменить цвет мочи. Например: Употребление ежевики может изменить ее на розовый.
Спаржа может вызвать у вас неприятный запах.
Моча — 95% воды.
Сладковатая моча является признаком диабета
Средний поток мочи составляет около семи секунд.
Ваш поток мочи становится слабее по мере взросления.
Вы также мочитесь больше, с возрастом.
Чтобы избежать нарушения сна от желания мочиться, постарайтесь не пить много жидкости, перед сном.
Оставайтесь здоровыми и позитивными! Поделитесь и расскажите своим близким!
