среда, 19 июля 2017 г.

Это самый полезный завтрак в мире! Выведет из организм все токсины и поможет сбросить до 5 кг за 1 месяц!

Результат пошуку зображень за запитом "овсянка с фруктами на завтрак"


Мы начинаем наш день с завтрака и наша энергия на весь день зависит именно от этого важнейшего утреннего ритуала. Именно поэтому необходимо иметь здоровый и плотный завтрак, чтобы продолжать быть энергичным целый день.

Завтрак должен быть полон жизненно важными источниками витаминов и минералов, необходимых для повышения обмена веществ организма.

Вот идея полезного завтрака, который настоятельно рекомендуется диетологами. Он обеспечивает прочность системы организма и устраняет токсины, накопленные в системе. Он вымывает примеси из организма и обеспечивает чистый кишечник.


Этот рецепт защитит вас от запоров, поможет сжигать жир и калории и стабилизирует вес. Вы можете потерять от 3-5 кг веса, если используете этот рецепт для завтрака в течение 30 дней.

Этот завтрак очень полезен для ваших волос, кожи и ногтей. Более того, он омолаживает кожу.


Ингредиенты:

овсянка — 2 ст. ложка

нежирный йогурт — 1 чашка

порошок какао — 1 ч. ложка

молотые семена льна — 1 ч. ложка

слива – 5-7 шт. (свежих)

Приготовление:

Залейте сливы около 100 мл горячей воды. Оставьте на 10 минут.

В другой миске и смешайте овсяные хлопья, какао и льняное семя.

Затем залейте обезжиренным йогуртом и хорошо перемешайте.

Теперь порежьте смоченные сливы на мелкие кусочки и добавьте их в смесь.

С помощью блендера смешайте все ингредиенты.

Подготавливайте этот завтрак с вечера, а утром наслаждайтесь им. Оставшиуся часть храните в морозильной камере.

Вы заметите положительные результаты уже после первой недели. Разве это не простой и очень вкусный завтрак, который совсем не трудно приготовить.

Previous Post
Next Post