Внетелесный опыт, непонятные астральные путешествия, какие-то осознанные сновидения. Вы думаете, будто всё это бредни? Это всё придумано только для того, чтобы запудривать обывателям мозги? Или быть может, вы допускаете возможность подобных феноменов, но только и исключительно «для просветлённых гуру», для каких-нибудь йогов с рождения, ежедневно медитирующих по 24 часа в сутки и прочих личностей «не от мира сего»? Что такое выход из тела?
А хотели бы вы на собственном опыте убедиться в реальности описываемого явления или вам это не интересно, поскольку хватает бытовых забот и «житейских» радостей? Если вам не интересно, не читайте дальше, потому что дальше будет рассказано о том, как легко и просто, не прибегая к сложным обрядам и нудным процедурам (притом ещё совершенно бесплатно и без смс), выйти в астрал в домашних условиях. Если у вас есть желание и твёрдое намерение добиться поставленной цели, достаточно прочитать эту статью, составить план и уже сегодня или завтра вы будете в астрале.
Невероятно? Невозможно? Просто бред?
А вы попробуйте. Найдите ответ для себя на собственном опыте, а не с чужих слов. Это не только бесплатно и легкодостижимо, но ещё и совершенно безопасно. У вас может появиться вопрос: если всё так просто, тогда почему все поголовно и каждый в отдельности не гуляют каждый день в астрале? Почему внетелесные путешествия не распространены повсеместно? Возможно, со временем так и будет. Сейчас же кому-то это попросту неинтересно, кому-то мешают суеверия и предрассудки, а кто-то и вовсе не знает, что существует простая и одновременно работающая техника выхода в астрал.
В чем суть феномена?
Для начала стоит прояснить суть самого феномена. Чтобы не создавать путаницы в терминологии, отметим, что астральные путешествия, внетелесные путешествия и прочие подобные названия имеют одинаковый смысл, поэтому для простоты, ясности и единообразия лучше пользоваться термином «осознанные сновидения». Название само по себе достаточно точно отражает суть явления, поскольку речь пойдёт об осознаваемых снах, не больше, но и не меньше. Определение «внетелесное путешествие» в данном контексте верно хотя бы уже потому, что во время переживания феномена у человека складывается в точности такое впечатление.
Осознанное сновидение имеет две характерные черты: полное осознание происходящего и понимание того обстоятельства, что человек оказался вне своего физического тела.
При этом степень сознания и острота восприятия не притупляется, как можно было бы предположить, а напротив – усиливается, что сложно понять, не пережив. Ввиду этого подобные возможности в ряде практик справедливо считаются высшей ступенью развития, медитации или самогипноза, что под разными ярлыками означает максимальный уровень возможностей человека в рамках конкретных мистических учений.
Относительно того, что представляет собой осознанное сновидение, почему данное явление имеет место быть, имеется огромное множество теорий и досужих мнений. Для понимания осознанного сновидения как явления можно привести две теории, отражающие две точки зрения на феномен.
Теория 1: эволюция сознания
Первая теория гласит, что сознание и осознание себя личностью возникли у человека в процессе эволюции, постепенно усиливаясь и расширяясь. Первоначально появившись в состоянии бодрствования, сознание понемногу начало проникать в сновидения, а конкретно – в так называемую фазу быстрого сна. Поэтому возникновение осознанных сновидений являет собой дальнейшую эволюцию человеческого сознания. Таким образом, для людей будущего станет естественным осознанное существование в двух параллельных пространствах одновременно: в осознаваемых снах и в бодрствовании, что в свою очередь позволит моделировать и разрешать разнообразные задачи во сне и в результате повысит потенциальный уровень выживания.
Теория 2: естественная способность человека
Другая теория придерживается противоположного мнения. Согласно этой теории, осознанное сновидение – естественная, природная способность человека, которая угасает со временем. Именно этим объясняется «случайное» выпадение самых обычных людей в осознанный сон без какой-либо подготовки.
Но это всё теории и досужие рассуждения. Главная идея техники осознанного сновидения в том, что она работает. Бесспорная истина – это то, что можно проверить на практике, испытать, а не в теории, которая всегда будет подвергаться сомнениям и оспариваться.
Ощущения при выходе из тела
Несмотря на то обстоятельство, что осознанное сновидение имеет природу, схожую с природой обычной ФБС (т.е. фазой быстрого сна), это не заурядный сон в обычном понимании этого слово, а совершенно новое состояние человеческого разума и человеческого организма. Существует бодрствование, имеется сон, но осознанное сновидение – это нечто особое, совмещающее основные свойства обоих состояний, о чём никогда не следует забывать.
С физиологической точки зрения осознанное сновидение – необычное нейрофизиологическое состояние, когда возникает или сохраняется сонное торможение отдельных участков головного мозга, однако при этом в активном состоянии находятся те участки центральной нервной системы, которые отвечают за сознание. Иными словами, полностью отсекаются внешние импульсы, в то же время сознание и работа с памятью активны как в бодрствующем состоянии или их активность даже выше. Ввиду отсутствия сигналов от органов чувств, внешнее «виртуальное» пространство (астральное пространство или пространство осознанного сна) заполняется фантомными переживаниями и рекомбинацией воспринятых в реальности ощущений. Таким образом, получается фундаментально новое состояние человеческой нервной системы: четвёртое, наряду с бодрствованием и двумя фазами сна: быстрой и медленной.
Возможно, вы учёный, врач, физиолог или просто скептик, и всё вышесказанное кажется вам невероятным и неправдоподобным, даже противоречащим общепринятым положениям науки. Но раз уж вы прочитали всё это, может быть стоит сделать следующий шаг: перейти к практике и убедиться в реальности этого явления?
Самое важное в технике достижения осознанного сновидения – это чётко следовать намеченному плану. В идеале, наиболее благоприятным является состояние, когда организм уже выспался, но уснуть ещё можно.
Вот отличная техника вхождения для начинающих:
Требуется некоторое уединение. Особенно важно для первого раз остаться одному в доме или квартире, хотя бы в отдельной комнате так, чтобы никто не потревожил. Приступать к выходу в осознанное сновидение следует накануне выходного дня, чтобы не было необходимости никуда спешить.
Лягте спать пораньше, в 10 или 11 часов, не позже. Поставьте будильник на 6 утра.
После того как утром вас разбудит будильник, встаньте, сходите в туалет, выпейте немного воды, напомните себе техники, которые вы будете применять, наметьте предстоящий план действий в осознанном сне. План – это очень важно. После того как вы окажетесь в осознанном сне, вы должны будете чётко придерживаться плана. Обычно в качестве первого пункта, идущего сразу после начала осознаваемого сна, следует посмотреть на себя в зеркало. Потом решите для себя посетить какое-либо место, которое есть в реальности. Затем можно что-нибудь съесть или отправиться в какое-нибудь другое место, не суть важно, всё зависит от вашей фантазии. Сейчас вам следует наметить внятный план или напомнить его себе, если вы уже наметили его ранее. На этом этапе ваша главная задача заключается в том, чтобы создать комфортные условия для дальнейшего засыпания и разложить по полочкам в голове план «мероприятий». После этого опять отправляйтесь спать. Как правило, позднее вы неоднократно будете просыпаться и снова засыпать: каждый раз выполняя несколько несложных упражнений между очередным пробуждением и последующим засыпанием. С того момента как прозвенел будильник и до возвращения в постель должно пройти около пяти минут.
Как только вы проснётесь после второго засыпания, нужно сразу же (без какой-либо задержки времени, автоматически) попробовать разделиться с телом. Попытайтесь встать или сесть на кровати, не используя при этом мышц, одним «фантомным телом». В некоторых случаях удаётся выйти в осознанное сновидение при первой же попытке. Запомните: вы совершаете одну попытку. Если ничего не происходит, следует чередовать следующие приёмы: пять секунд представляете, как плывёте. Не более пяти секунд! Если ощущение «плавания» усиливается, нужно поддаться этому чувству, углубить его и снова попытаться разделиться с телом. Если ничего не происходит, попробуйте представить, как крутитесь вокруг своей оси. И опять же представляете не более пяти секунд. Ничего не происходит – переходите к следующему этапу: всматривайтесь во тьму перед глазами. Если пятна перед глазами начнут складываться в образы, а те в свою очередь в динамические картинки, то нужно попытаться разделиться (мысленно встать из тела). Если не удаётся – повторяйте весь цикл из трёх приёмов снова.
Важно!
Запомните: у вас три приёма, каждый выполняете не более пяти секунд. Цикл действий состоит из трёх симуляций ощущений (приёмов): вначале плаваете, потом вращаетесь вокруг своей оси, затем всматриваетесь в темноту перед глазами. На каждый приём не более пяти секунд. Если во время цикла из трёх приёмов не подействовал ни один из приёмов – повторяете весь цикл целиком сначала. Если после четвёртого повторения цикла вы всё ещё не в осознанном сновидении, оставляете попытки выхода и просто засыпаете. Вы проснётесь через некоторое время, тогда снова сразу же попробуйте разделиться с телом. В том случае, если не удастся – переходите к циклам по три техники, и опять на каждую технику не более пяти секунд, всего четыре цикла за раз. Не вышло – опять спать и так далее до получения результата.
Обычно во время выполнения циклов какое-то из симулируемых ощущений находит отклик и начинает усиливаться. Тогда и только тогда вы углубляетесь в это ощущение, а углубившись достаточно сильно, пытаетесь сесть или встать, не используя физические мышцы. Если вы всё правильно сделаете, выход в осознаваемый сон не заставит себя долго ждать. Бывает, появляются посторонние ощущения, не похожие на симулируемые: чувство полёта, голоса или вибрация в теле. В этом случае нужно направить внимание на них, углубить их и попытаться разделиться с телом. На данном этапе главное выйти в осознанное сновидение, разделившись с телом.
Признаки выхода из тела
Если вам удастся сесть или встать фантомным телом – вы в осознанном сне. Как правило, осознанный сон характеризуется наличием высокого осознания происходящего, наличествует понимание того, что это сон, а окружающее выглядит невероятно ярким и реалистичным. В некоторых случаях в самом вначале или же с течением времени внезапно пропадает одно из восприятий, обычно зрение, иногда оно затуманивается, истаивает, становится неярким. Тогда нужно углубиться в осознанный сон. Касайтесь руками различных предметов, трите руки друг о дружку. Не заостряйте внимание на одном предмете, внимание должно скользить по окружающей обстановке словно бабочка: легко и без напряжения. И не стойте на месте, выполняйте намеченный ранее план. В любом случае, в самом начале, а именно сразу после выхода в осознанный сон, полезно углубиться, а затем уже выполнять план: например, идти к зеркалу. Если во время обычного сна вы осознали, что спите – это значит, вы уже в осознанном сновидении. Имеет смысл углубиться и приступить к выполнению плана.
Не пугайтесь того, насколько всё вокруг реалистично и правдоподобно. Вообще ничего не бойтесь, вы ведь понимаете, что спите. Что бы с вами не произошло, всегда можно проснуться, а вот опять попасть в осознанный сон не так уж и просто, как вы уже могли убедиться. Цените это состояние и полученную свободу. Поэтому вперёд и с песней. Действуйте по намеченному плану и не забывайте в случае истаивания сна или исчезновения одного из восприятий выполнять технику углубления.
Возврат в тело
О возвращении назад в физическое тело можно сильно не беспокоиться. Не бойтесь «заблудиться» и не найти дорогу назад. Реальность не имеет ничего общего с популярными художественными фильмами. Состояние в любом случае длится не больше нескольких минут. Тем более у новичков, не имеющих опыта в применении технологии удержания.
В редких случаях выполнение циклов не даёт результат в первую же ночь. Чтобы добиться результата, снова перечитайте пункты с первого по шестой и попробуйте выйти в следующую ночь. Возможно, вы допустили какую-то ошибку или были эмоционально перевозбуждены, что также играет роль. Несмотря на простоту техник, новички часто отходят от точных инструкций. Помните о том, что чем скрупулёзней вы будете следовать изложенной ранее технике, тем выше шансы на успех.
