Лето осталось позади, и настало время очистить организм от всех шлаков, накопившихся в нём из-за разных вкусняшек, которыми мы объедались в отпуске.
Очистив пищевод от всяких токсинов, вы почувствуете себя рождёнными заново буквально через несколько дней.
Вот что надо знать про свою пищеварительную систему.
Наша пищеварительная система состоит в основном из толстой и тонкой кишок. Толстая кишка — это мускулистая трубка, которая всасывает воду и соли из остатков пищи, поступающих из тонкой кишки.
Толстая кишка играет важнейшую роль в хранении и выведении фекальных масс, а также переваривании и всасывании непереваренной пищи.
Чтобы она была «в форме», и ваш организм работал оптимальным образом, нужно позаботиться о ее чистоте.
И мы знаем, что есть 3 совместимых друг с другом ингредиента, которые отлично с этим справляются.
Польза имбиря.
Имбирь — вкусный, ароматный и полезный продукт, который столетиями применяется как средство против простуды, тошноты, артрита, мигреней и гипертонии.
Кроме того, имбирь стимулирует пищеварение и усвоение, избавляет от запора и метеоризма, повышая мышечную активность пищеварительного тракта.
Польза лимонов.
Цитрусы богаты витамином C и являются мощными антиоксидантами.
Кроме того, все цитрусовые (а особенно — лимоны) способствуют пищеварению, регулируют кислотность желудка и помогают при таких напастях, как изжога и вздутие живота.
Польза яблок.
Яблоки содержат много клетчатки, необходимой для здоровой работы пищеварительной системы.
Растворимая клетчатка помогает снизить уровень холестерина в крови, понижает всасывание углеводов и стабилизирует сахар крови.
Кроме того, клетчатка способствует усвоению пищи, всасыванию питательных веществ и выведению отходов через кишечник.
Теперь пришло время сделать из них идеальный сок для детокса.
На одну порцию вам понадобятся:
120 мл натурального яблочного сока;
2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
1 ч. л. натурального имбирного сока;
½ ч. л. морской соли;
120 мл тёплой фильтрованной воды.
И вот что с ними делать:
1. Залейте все ингредиенты в ёмкость и перемешайте! (Если взять всех ингредиентов в 4 раза больше, можно сразу сделать литр!)
2. Каждое утро выпивайте стакан натощак.
3. Выпивайте ещё 2 стакана за обедом и после обеда.
Всего следует выпить не менее 5 стаканов этого чудо-средства за 1-2 дня, чтобы как следует прочистить пищевод. Не бойтесь, это не слабительное в традиционном смысле: чувствовать вы себя будете просто прекрасно!
Поделитесь этим замечательным рецептом с друзьями и близкими!
